Общая программа (корректируется по дням в соответствии с исходным уровнем запросов группы)
Современные представления о памяти и способах ее улучшения.
Оценка исходных параметров, предпочтительных систем запоминания, кратковременной, оперативной и долговременной памяти участников (предварительное тестирование).
Схемы запоминания, повторения и воспроизведения больших объемов информации на основе нейрофизиологических исследований Института мозга им. Бехтерева.
Формирование системы логических связей и картирование информации.
Принципы скоростного запоминания.
Основные мнемонические системы запоминания:
-
Система Цицерона
-
Система Леонардо да Винчи
-
Система Гарибяна
-
Система развития эйдетической памяти
-
Системы, основанные на развитии образной памяти (использование формы, приемов трансформации, рисования, размещения в пространстве, ассоциации с параллельными образами, запоминание имен, лиц, событий и т.д.)
-
Ассоциативное запоминание (цифровые ассоциации для запоминания дат, цифр, номеров телефонов и пр., ассоциации по соощущениям, смысловые и художественные ассоциации, цифро-буквенный код, ритмические, звуковые и графические ассоциации, развитие личной ассоциативной матрицы для запоминания любой информации)
Ритмически организованное запоминание, выработка индивидуального ритма памяти.
Приемы изучения иностранных языков и максимального набора лексики.
«Конспект» запоминаемого на основе метода смысловой структуризации, «Карты мозга».
Процессуальная, матричная память и приемы их развития.
Расширение объема памяти и коэффициент интеллекта (IQ).
Интеллектуальное моделирование при запоминании и припоминании.
Запоминание при подготовке к экзаменам, публичным выступлениям, навыки вхождения в продуктивное состояние.
Техники повышения концентрации внимания и повышенной восприимчивости в условиях запоминания.
Запоминание в процессе восприятия потока информации, во сне, в состоянии открытости новому, использование музыки для скоростного запоминания.
Припоминание забытого, развертывание процессуальных комплектов, матриц запоминаемой информации.
Техники активизации кратковременной памяти, процесса припоминания,
Снятие психологических зажимов долговременной памяти.
Приемы «забывания» и освобождения мозга от «информационных шумов».
Выработка индивидуальных стратегий запоминания на основе личных нейрофизиологических особенностей (за счет их формирования навыки носят устойчивый характер).