ТРЕХПОЗИЦИОННОЕ ОПИСАНИЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ЦЕННОСТНЫМ ОБРАЗОМ

 

Сегодня мы займемся важнейшей практикой выравнивания взаимоотношений с бессознательными образами ценностей. Понятия, выражающие наши ценности, имеют сложную нейрофизиологическую основу. Они задействуют целые ансамбли нейронов, практически всю нашу нервную систему, подпитывающую и гормональные реакции. Ценностные понятия тесно связаны с архетипами, т.е. уже и с коллективным бессознательным. Этот опыт включает все вытесненные из памяти в целях безопасности импринты, наш еще только формирующийся опыт и еще много таинственных истоков личных стремлений и предпочтений. Именно поэтому работа должна идти крайне бережно, с соблюдением экологичности по отношению к самому себе и своей нервной системе. Мы не можем «сжечь наш страх», «отрубить энергетический хвост» и не занимаемся другими детскими жестокими забавами, поскольку не жжем, не рубим наши нейронные сети. Единственный способ их преобразования – трансформация образа, простройка новых нейронных связей. Это как пробить затор на реке и укрепить, расширить ее русло. Мягкость и экологичность – общий принцип всех практик работы с бессознательным.

 

Образ – основа любых действий, изменений. Нами управляют образы.

Самый тотально действующий образ – это образ нашего будущего. Созданные голливудской фантазией образы фильмов реализуются в страшной реальности, иначе, например, и не додуматься бы было до 11 сентября. Созданные родителями образы будущего своего ребенка могут управлять им всю жизнь, как в сфере поддержки образа, соответствия, так и в сфере отталкивания от него («А я вот не буду поступать в институт! Вон сколько миллионеров без образования!», а если бы не наша настойчивость, так и поступал бы в институт с радостью). Я повторяю азбучные истины, чтобы еще раз обратиться к нашей внутренней честности. Если мы культивируем в себе чужой образ того же парня, гордо несущегося по волнам на собственной яхте с мыслью: «Вот, не учился, а вот он я!»… Вы уверены? Вы уверены, что эти парни не учились? Да, можно учиться и самостоятельно, более того, именно самостоятельно мы и учимся. Стив Джобс учился очень многому и упорно, он ушел от высшего образования именно потому, что хотел учиться интенсивнее и в действии! Но он уже умел учиться! Из всех студентов, сидящих на одной и той же потоковой лекции, есть те, кто будет учиться дома дополнительно, самостоятельно, добровольно и настойчиво. Они и создают будущее. Да, все на свете состоит из домашней работы… Поэтому будем честны перед собой. Не придумываем по мотивам увиденного извне, а прямо смотрим внутрь себя!

Когда говорят, что «мысль материальна», имеют в виду образ. Например, вы говорите об успехе, будущем или своей семье. Если есть образ – будет по образу и подобию. Слова бессильны, если нет образа. В этом  огромный потенциал: если есть образ, мы можем его трансформировать. Т.е. трансформировать свои нейронные связи, пройти гормональную репетицию, вывести свои глубинные ценности в зону осознанности, организовать свое внимание и получить поддержку богатых пластов бессознательного.

Приступим к практике. Я буду проходить ее вместе с вами, поскольку рассказывая об образах, я не могу их не видеть (и ни один человек не может «не думать о белой обезьяне»). Тем более, нужны практические примеры.

Подготовка. Выберите ту ценность, которая сейчас для вас актуальна. Для первых опытов взаимодействия с внутренними образами не стоит брать слишком масштабные, архетипические ценности: любовь, богатство (или заменить образом изобилия), семья и т.д. Конечно, если есть очень сильный, назревший, неудержимый позыв – делайте! Но будьте очень аккуратны и готовы к продолжению работы с таким емким процессом. По моему опыту – вот с образом здоровья работать можно сразу, поскольку он связан с сильнейшими механизмами биовыживательного нейронного контура и сам в себе несет антитравмирующую программу. Бывает, что начнешь работать с образом любви,  семьи, карьеры – и вдруг здоровье начинает возмущаться, если о нем забудешь, и приходится параллельно работать с ним :-).  Соблюдаем экологичность!

Лучше выбрать образ какого-то общего понятия как носителя способности. С чем, с какой сферой жизни и с какой способностью вы хотите выровнять отношения?С творчеством, информацией, внимательностью, интеллектом, чувствительностью к сигналам мира, называемой восприимчивостью, креативностью? Выберите то, что вам нравится, это важно – именно нравится, вызывает хорошее чувство! Не «мне надо», а «я хочу». Как учил новичков один мой друг, мастер восточных единоборств, перед татами: «Тебе это не нужно, вообще не нужно, ты ведь понимаешь. Ты этого хочешь! Если хочешь – делай шаг!»

 

Итак, вы хотите поработать с …. С этого момента мы будем обращаться к образу, понятию, ценности с большой буквы, уважительно и подчеркивая автономность. МЫ будем учиться у образа, а не наоборот, приготовьтесь. Мне хочется выбрать для своего процесса образ Творчества. Не только в силу общего контекста и общей пользы. Дело в том, что когда я впервые работала с ним лет 15 назад, я получила такое вдохновение, такой восторг! Он был так прекрасен… и этот звук колокольчиков – он звучит и звучит :-). Но я чувствую, что он вырос и возмужал, это как помнить своего любимого друга детства, встретиться с ним сейчас и узнать-полюбить его заново. Образы растут, трансформируются, впитывая наш опыт. Я хочу его помощи и новых уроков. Вы выбираете по зову сердца свой Образ.

 

ПРАКТИКА

 

Психогеография. Очень важно почувствовать телом, обладающим гораздо большей информацией, чем мы можем осознать, три позиции:

  • Ваше местоположение здесь и сейчас, ваша 1-я позиция «Я». Где вам удобнее стоять и участвовать в процессе?

  • 2-я позиция восприятия – где в пространстве будет располагаться ваш Образ? Иногда он как бы уже там стоит, ждет :-).

  • 3-я позиция восприятия. Где будет находиться сторонний наблюдатель, эксперт, например, Вселенная, - нейтральный, владеющий всей информацией и максимально прямой?

Определитесь в пространстве. Много не придумывайте – сколько места есть, столько и достаточно. Это значимо: делать технику стоя и совершая движения всем телом, чтобы задействовать «запись» во всей нервной системе, создать как можно больше прочных нейронных связей. «Сделал телом – сделал делом», - как я люблю говорить. Отсюда и критерий выбора мест в пространстве. Сидя делать нельзя: включается слишком много бессознательных якорей инертности. Ну а лежа… такой опыт обдумывания мы уже имеем. Обдумывать мало, это слишком короткая нейронная траектория, надо закреплять в обширных нейросетях и подпитывать эндокринной системой. Я тоже буду ходить, а потом записывать. Приступим.

 

  • Встаньте в 1-ю позицию восприятия и рассмотрите Образ. Какой он? Опишите подробно. На что похож этот Образ? Какие там цвета, есть ли движение, звуки? Возражения плана «Я не могу представить, это ведь абстрактное понятие» не работают. Когда вы говорите, например, слово «Информация», эта Информация похожа на сахарную свеклу, на чайник? Нет. А на что? Цвет, размер, объем, движение, звуки… Чаще всего образ действительно абстрактный и поэтому гораздо более емкий.

 

У меня Информация очень красива! Это такой мощный, темно-синий светящийся столб движущегося в обоих направлениях потока энергии с разными всполохами, блестками разных цветов, более медленными растеканиями внутри, как на «текучих» новогодних гирляндах голубого цвета, которыми украшают у нас деревья в центре Питера… Он постоянно слегка гудит энергией, но внутри этого звука рождаются точные мелодии одновременно с вспышками и течениями света…Иногда какая-то мелодия длится и длится, пока не достигает финала, а ее свет-цвет гаснет и уступает пространство… Отвлеклась :-).

 

Будьте смелее с Образом и его описаниями. Всматривайтесь, вслушивайтесь, ведь все это придумывается нами! Какие цвета, свет, как он звучит? Описывайте для себя с удовольствием. Это наши нейрончики коры головного мозга сейчас вспыхивают и трудятся. Это наш Образ!

Я смотрю на Творчество. Память услужливо пыталась нарисовать прежний красивый образ шара, сферы, текучей и переливающейся больше изумрудным светом-цветом и золотыми искорками, с колокольчиками… Но он теперь другой. Это объемный гиперболоид, поясню: как две воронки, соединенные узкими частями, перемычка между ними большая и яркая, а верхняя «собирающая» воронка несравненно больше нижней, основание которой уходит ниже коры земли. Надо потом нарисовать, нагляднее будет. И здесь добавились яркие цвета повсюду. Причем не вспышками, как раньше, а течениями (вот тебе и «каузальные потоки»). Они переливаются друг в друга, и переходы очень неожиданные, например, густой зеленый вдруг перетекает в бело-молочный туман, а тот становится все более пурпурным… Странно, я не люблю розовый цвет с детства, а здесь он есть. А вверху появились цвета и сильные потоки, похожие на Информацию, синие и фиолетово-глубокие, и там, наверное, Информация вот и живет… Но так же, так же, как в первый раз: оно молчит, когда я смотрю извне, я не слышу звуков! Теперь я уже знаю - как тогда, мне нужно войти внутрь, и музыка хлынет… Не терпится. Но, следующий шаг:

 

  • Встаньте в 3-ю позицию Наблюдателя. Что связывает человека, которого зовут _______ (тут ваше имя, пока обозначим «икс» -  Х), который хочет творить (в моем случае), - вот с этим Образом того, чего он очень хочет? Какие у них взаимоотношения, постарайтесь описать одним-двумя словами. Это дружба-любовь, опасения и нерешительность со стороны Х, поведение недостойности или просто пренебрежение, суета, недостаток внимания к Образу? Тут момент абсолютной честности взгляда со стороны. Помним, Образ ведь нейтрален, мы можем изменять лишь собственное поведение. Чьи нейронные связи, тот и в ответе за результат :-). Будьте честны и наблюдательны.

Мне очень, очень стыдно это писать и чувствовать, но Елена, оказывается, недостаточно уважала Творчество (), считала его «дорогим приятным удовольствием», ну как же: труд, труд, труд и время дорого… Как будто Леонардо не трудился… Еще отмазки типа «это надо иметь особый талант ко всему» (знакомо?). Отношения можно назвать одним словом: «Дистанция».

 

  • В позиции Наблюдателя посоветуйте 1-й позиции Х оптимальный способ действий. Что он должен сделать, чтобы приблизиться и соединиться с Образом? Что говорит, советует Образ? Пусть ОН посоветует Х, а мы со стороны выслушаем и проследим, чтобы Х был внимателен и чуток к советам и Наблюдателя, и Образа.  Наблюдатель лучше всех знает нас лично и знает, как сказать так, чтобы Х послушался.

Я, Наблюдатель, так скажу: Елене надо брать этот вызов. Сколько можно? Ты всегда была мужественной девочкой. Вперед! И Творчество ей говорит: «Не войдешь – не узнаешь».

 

  • Из позиции Наблюдателя переходим в позицию Образа. Медленно, вдумчиво, все ближе и ближе подходим и переживаем, как перед татами: «Я очень, очень хочу быть…»… И делаем шаг соединения, слияния!

Теперь вы – сам этот Образ! Я – Творчество! И мне хочется плакать, честнее, я плачу, пишу и плачу :-). Да, хлынула музыка, и как прекрасно – самой быть этим сияющим и расширяющимся «веретеном», это Танец, в котором есть все-все краски, и они все светятся и звучат, говорят и еще смеются :-). И в нем можно летать высоко-высоко, без предела, это музыка сфер, это… нет слов… У вас тоже не будет, настолько полна эта реальность настоящим.

 

Последнего шага, как в классической технике по трехпозиционному выравниванию, не будет. Зачем? Так и ходите в новом качестве, просветленным :-). Ведь это вы, вы лично, ваша нервная система теперь полна именно тем достоинством, которое вы выбрали. Теперь вы - его носитель. И каждый ваш шаг в реальности – шаг нового «Я». Это не совсем я прежняя сейчас говорю с вами – это еще и говорит Творчество во мне. Я его несу не как стакан воды, а сама являюсь им.Великолепное чувство :-). И не стоит вопрос смелости, оценки и других аргументов «за» и «против». Какие могут быть у нас «аргументы» вон к тому цветку или закату? Они просто есть, и это аргумент. Когда сам становишься Путем, нет проблем его выбора. «Путь, имеющий сердце», как говорил Кастанеда…

 

Последний шаг, и он же первый в новом качестве: Благодарность. Благодарность первична. Поблагодарите себя, Образ, Вселенную, создавшую творческие силы, возможность узнавать их и учиться… Поблагодарите свое прошлое и будущее, и настоящее, в котором вы сейчас творите (думаете, воспринимаете, уверенно действуете, радуетесь – все дары вашего личного Образа).

 

О технике безопасности и экологичности. Часто мне приходится отвечать на вопрос: «А вот если человек вдруг захочет стать терминатором, агрессором? А вы даете эту технику – и потом еще будет ходить и причинять зло».

Если бы человек хотел быть терминатором, он не стал бы делать эту технику. Он бы выбрал более короткие и точные способы. Если человек выбирает путь того, что мы называем злом, т.е. нарушением экологии, как во всякой живой системе более высокого уровня, разрушается прежде всего разрушитель. Путь саморазрушения может быть долгим, а может быть кратким, но апокалипсис местного масштаба – единственная неизбежно достигаемая цель. Жаль человека, конечно, но…Т.е. «вселенная не рекомендует»… Причем, вам придется пройти все шаги, чтобы достичь результата, но вот последний шаг… Не можете же вы себя поблагодарить за такую глупость – стать саморазрушителем? А без него никак, не будет закрепления, будет протест нейрологии, вплоть до тошноты и до головокружения. Себя мы обмануть не можем. Если результат даже не стоит благодарности – это результат, выраженный во времени, потраченном на выявление своих ошибок, и нацеленный на их проработку.

 

И еще: если человек начинает делать эту технику, он обращается внутрь себя, а здесь работают механизмы целостности и ее сохранения. Мы имеем дело с ценностями, настоящими, дорогими лично для нас ценностями. Они сохраняют нашу искру жизни и стараются максимально ее развить, как любое растение стремится к расцвету и плодоношению. Поэтому все наносные изыски мгновенно отметаются, как фантики, ценностные иллюзии рассеиваются, и ты внутри наедине с этим зерном своей сущности. И даже если бы возникла крамольная мысль… Это не констатация надежды, веры, это формулировка закона природы. Не позволит.

 

PS. Ответы на типичные вопросы.

 

  • Как часто можно делать эту технику?

Сколько угодно! Ее даже стоит практиковать. В любых ситуациях, требующих дополнительных ресурсов, качеств, нового взгляда или глубокого осмысления, – практикуйте. Чем чаще мы обращаемся к системе внутренних образов, тем более тренированным, пластичным становится наше подсознание. Время его отклика на наши запросы будет становится все меньше, а ответы все более качественными и точными.

 

  • Что делать, если у меня с этим образом связаны негативные эмоции, опыт? Или эти эмоции неожиданно возникают во время выполнения техники?

Если у нас есть вытесненный травмирующий опыт, мы не должны «вскрывать» его, подобно нарыву, искать причины… Мы имеем дело с мощным механизмом защиты нашей целостности, который выбирает психологически оптимальное поведение в любой ситуации, с учетом нашего состояния, опыта и целей. Этот механизм называется «позитивным намерением» поведения. Например, агрессивное поведение иногда служит целям кратчайшей, практически мгновенной защиты своей целостности. Или детская ложь. Ребенок солгал, закопал дневник с двойкой – и… И ладно, если это привело только к защите физической целостности, уже достаточно :-). Он сохранил время, нервы и себе, и родителям. А вот то, что мама не плакала, у нее не болело сердце – вот что закрепляет поведение «лжи во благо».Высшая ценность часто служит и самой прочной преградой для адекватного поведения. Поэтому мы, столкнувшись с болезненной реакцией наших мыслеформ, должны мягко поблагодарить их за то позитивное, что они на самом деле создают для нас, и попросить совета – какое альтернативное, более взрослое поведение мы можем демонстрировать ко всеобщему удовлетворению. И попросить у этой мыслеформы помощи в более адекватном виде. Она настолько сильная, что помощь окажет обязательно.

 

  • Я не могу увидеть со стороны самого себя, мне трудно себя представить.

Вы знаете, это иллюзия или скрытое самонеприятие. Нужно снять его остроту. Ну вот чем вы хуже-лучше других существ? Вон птица пролетела… Вон вы стоите в зеркале, посмотрите. Да, сейчас вы выглядите так, ничего особенного :-). Но этот человек стремится к интересным изменениям! А вы? Запомните образ. И снова вперед :-).

 

  • Я не могу представить желаемый Образ. Сперва подумайте, а именно ли он вам нужен, если нет даже представления, например, об интеллекте? Если это вас не до конца подстегнуло… Обычно внутри возникает протест: «Ну как же, я себе примерно представляю, что такое интеллект. Это что-то типа мозга?» Хорошо. Вы думаете, что это мозг? А сам Интеллект что об этом думает? «Ну, он побольше будет». Какой? Работайте! Не сдавайтесь, иначе вступают в силу и закрепляются всевозможные программы «отмазок», откладываний и сладостного прокрастинирования на тему «я не могу видеть образы, поэтому». Человек не может НЕ видеть образы. Даже слепо-немо-глухо рожденные люди. Поиграйте с собой в «как если бы я видел». Вот если бы я видел Образ, то он явно не был бы похож на сахарную свеклу. А на что? Цвет, размер, объем, движение, звук… Может быть, Образ сам скажет что-то жизнеутверждающее :-).

 

На самом деле, ответы на все вопросы мы уже знаем :-).

Я ЖЕЛАЮ БОГАТОЙ ТВОРЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ ВСЕМ НАМ!

 

© 1998-2019

  ELENA SHUGALEY (SHUGALEI)  Все материалы защищены авторскими правами, ссылка при копировании обязательна 

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ !

ПОДПИСКА НА МАТЕРИАЛЫ